AeroPilates-maskiner er enheder fremstillet af Stamina Fitness til brug i en aerob træning. Maskinerne består af en glideplatform fastgjort til en foldestativ; en kabel-og-remskive samling og en fodstang er fastgjort til modsatte ender af rammen. Under en træning sætter brugeren sig på platformen og trækker på kablerne for at bevæge sig frem og tilbage. Spændingsledninger giver modstand, når platformen bevæger sig; Jo flere ledninger der anvendes, desto større er modstanden.
montage
Trin 1
Fjern låsestiften på siden af den foldede Pilates-maskine. Placer maskinen på sin side og træk enderne omkring tre meter fra hinanden.
Trin 2
Skru gummifødderne på undersiden af hver ende af rammen. Skru plasthjulene på enden af frontrammen, og udfolder derefter enheden helt. Fjern båndet fastgjort til indersiden af for- og bagbeklædning.
Trin 3
Placer dækslerne over enhedens for- og bageste ender; Tryk på dækslerne, indtil de sidder ordentligt. Hvis din model af Pilates-maskine har remskiver, skal du sætte riserne i hullerne i bagdækslet, bruge låseknappen til at fastgøre hver stigrør på plads og derefter koble remskiverne på stigrørene.
Trin 4
Indsæt enderne af fodstangen i hullerne i frontdækslet. Brug låseknappen til at fastgøre fodstangen på plads. Alternativt, hvis din model har en cardio rebounder, skal du udfolde rebounderen, indsætte enderne af komponenten i hullerne i frontdækslet og derefter bruge låseknappen for at fastgøre rebounderen på plads.
Trin 5
Indsæt stolperne i enden af skumpadsamlingen i hullerne på vognen, over platformen.
Justering
Trin 1
Vælg hvilken af de spændingskabler, du ønsker at bruge i din træning. Snap enderne af de valgte ledninger ind i slidserne, der ligger tæt på apparatets forside.
Trin 2
Løsn remskiverne fra kroge på siden af enheden. Vælg den ønskede reb længde, du ønsker at bruge i din træning, og vælg derefter hvilket af de tre kroge, der giver dig mulighed for at indstille rebet til den ønskede længde. Vind tovene over de valgte kroge.
Trin 3
Grip enden af hovedstøtten. Skub eller træk på støtten, indtil den når en behagelig position.
Tips
- Der er to sorte spændingsledninger og en rød spændingsledning; den røde ledning er tykkere end de to andre og vil give større modstand.
