Diverticulosis er en tilstand, der opstår, når formen på din tyktarmen og tyktarm begynder at udvikle poser, der bøjer ud i de svage områder. Mens divertikulose normalt ikke har nogen symptomer, bliver disse buler over tid betændt, irriteret og smertefuldt. Når smertefulde symptomer udvikler din tilstand er blevet diverticulitis, ifølge National Institutes of Health. Den mad du spiser kan påvirke din tilstand. Der er visse fødevarer at undgå, mens du lider af et angreb, og disse omfatter fibrøse fødevarer som selleri og blåbær.
Betydning
National Clearinghouse Information Center for Digestive Diseases rapporterer, at halvdelen af amerikanere over 40 har en divertikulær sygdom. Tilstanden er mere almindelig med alderen, da halvdelen af alle amerikanere 60 år og ældre er ramt af tilstanden. At have divertikulose kan være smertefuldt og kan endda forårsage infektion, rive og blødning af foringen.
Kostbegrænsninger
Du kan overveje at følge visse kostrestriktioner, når du oplever divertikulose. Tanken bag en diverticulosis kost er at begrænse din madindtagelse til bløde, flydende og lavfibre fødevarer. Selleri og blåbær begge indeholder en betydelig mængde fiber, så de kan ikke være det bedste valg til at spise med diverticulosis. At begrænse fiberen i din kost kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af dine symptomer og forbedre din prognose.
Selleri og Blåbær
En kop hakket, rå selleri indeholder 1,6 gram fiber. En kop råblåbær har 3,6 gram fiber. Hvis du ønsker at spise disse fødevarer, kan du langsomt fase dem tilbage, da dine symptomer falder. Da de fleste grøntsager og frugter anses for at være fibre af højfiber, herunder selleri og blåbær, kan din læge anbefale at begrænse disse, indtil din sygdom er under kontrol.
Spiser for din tilstand
En fiber med højt fiberindhold kan være meget gavnlig for dig og din fordøjelseskanalen, når din divertikulose forvaltes. En fiber med høj fiber kan hjælpe til forebyggelse af divertikulose. Når din sygdom er forbedret, så prøv at indarbejde så meget fiber som muligt. Den amerikanske diabetesforening rapporterer, at mænd skal forbruge mellem 30 og 38 gram fiber om dagen, og kvinder bør forbruge mellem 21 og 25 gram fiber om dagen. Tal med din læge for at få en bedre forståelse af dine kost- og fiberbehov.
