En epigastrisk brokkelse opstår i din overlivet, når en smule af din peritoneum eller foring af din mavehulhed kigger gennem en adskillelse i muskelvæggen. Epigastriske brok er mindre almindelige end brok i underlivet, med kun en prævalens på 0,5 procent, ifølge K.M Erickson fra Sonographers.ca. Flere mænd end kvinder har disse i forholdet 3 til 1. Du har muligvis haft din epigastric brok siden du blev født. En reducerbar brok kan forekomme og forsvinde.
Beliggenhed
Øvelse, der stammer din overkroge muskler bør undgås, når din epigastric brok er ikke reduceret. Disse er de samme muskler, der bruges, når du nyser eller hoster. Pas på, når du udfører øvelser, der involverer musklerne mellem din brysthinden og din navle, hvor din epigastriske brok er placeret. Du kan endda se din epigastriske brok, når du begynder at lave en situp. Visse yogapositioner kan forværre din epigastric brok, især dem der gør dig rød i ansigtet.
Motion og reparation
Der findes ingen øvelser til behandling af epigastrisk brok. Kun din kirurg kan effektivt behandle din epigastric brok. Hun vil suturere små hernier lukket eller bruge et trådnet til at indeholde store brok. Øvelse er afgørende for dit helbred i dagene efter epigastrisk brækkereparation. Det omfattende center for laparoskopisk kirurgi rapporterer, at det er yderst vigtigt, at patienter begynder at bevæge dagen efter epigastrisk brækreparation for at reducere risikoen for udvikling af postoperative komplikationer som lungebetændelse, dyb venøs trombose og lungeemboli. Tidlig terapi vil fokusere på øvelser for hurtigt at vende tilbage til dine sædvanlige daglige aktiviteter.
Postkirurgisk terapi
Epigastrisk brækreparation ved brug af minimalt invasive teknikker som laparoskopisk kirurgi kræver meget lidt postoperativ fysioterapi. Postkirurgiske øvelser er designet til at hjælpe dig med at komme ud af sengen og vende tilbage til et normalt liv. I de første to dage efter operationen hjælper terapeuter dig med at styrke musklerne, du har brug for at flytte fra en læggeposition til at sidde ved kanten af sengen. Derefter vil han hjælpe dig med at genvinde kraften til at flytte fra en siddende stilling til stående. Gentag disse øvelser flere gange hver dag.
Almindelig øvelse
Hernia patienter, før og efter reparation kirurgi, bør undgå tung løft og anstrengelse og opfordres til at bruge ordentlig kropsmekanik. Udfør ikke nogen anstrengende øvelse i to uger efter operationen. Undgå øvelser, der lægger pres på dine overkroge muskler, som dem, du kan bruge, når du bærer ned for en afføring. Situps, vægtløftning og nogle yogapositioner bruger disse muskler.
