Taco Bell sælger tre sorter af oksekalupaer, hver med forskellige ingredienser og forskellige næringsindhold. Når du surfer på chalupa-tilbud, kan du foretage sundere valg, når du er bevæbnet med kalorieindhold.
Chalupa Baja
Chalupa Baja har krydret oksekød, peber jacksauce, shredded pepper jack, cheddarost, mozzarellaost, salsa og salat. Med 410 kalorier giver denne chalupa de fleste kalorier af alle tre muligheder. Dette beløb repræsenterer 20,5 procent af dit anbefalede daglige kalorieindtag. MayoClinic.com forklarer, at alt over 20% betragtes som højt kalorieindhold.
Chalupa Nacho Ost
Med oksekød, nachostesus, tomater og salat indeholder denne mulighed 370 kalorier. Ved 18,5 procent af den anbefalede daglige værdi er dette beløb ikke højt kalorieindhold, men det er tæt. Undgå kalorieholdige sodavand eller sider, når du spiser Chalupa Nacho Ost.
Chalupa Supreme
Chalupa Supreme indeholder oksekød, creme fraiche, salat, ost og tomater. Ifølge næringsoplysningerne på Taco Bells hjemmeside indeholder Chalupa Supreme 370 kalorier, nøjagtigt det samme som Chalupa Nacho Cheese.
Lavere kalorieindhold alternativ
For en kølig indstilling med færre kalorier, overvej Fresco Soft Taco. Denne 180 kalorieindhold har oksekød, salat, creme fraiche og fiesta salsa.
