Kæmper med vægt i mange år eller ønsker at tabe sig hurtigt kan have fået dig til at overveje at bruge et afføringsmiddel, såsom Dulcolax, for at hjælpe dine vægttabsindsatser. Dulcolax irriterer glatmuskel i tyktarmen og får tyktarmen til at trække mere vand fra kroppen for at øge den hastighed, hvormed du kan få tarmbevægelse, ifølge American Cancer Society. Desværre kan overbrug af afføringsmidler forårsage både fysiske og psykiske problemer.
Misforståelser om afføringsmidler
Konceptet bag brug af afføringsmidler til vægttab drejer sig om troen på, at et afføringsmiddel vil gøre mad bevæge sig gennem kroppen hurtigere. Brugere af afføringsmidler mener, at hvis fødevarer går hurtigere gennem kroppen, absorberer kroppen færre kalorier. Et fald i antallet af kalorier, som din krop har adgang til, giver dig mulighed for at tabe sig hurtigere.
Fakta
Kroppen absorberer de fleste næringsstoffer, når mad passerer gennem tyndtarmen. Din tyndtarme indeholder millioner af mikroskopiske, fingerlignende fremspring kaldet villi beregnet til næringsabsorption ifølge Gary A. Thibodeau og Kevin T. Patton, forfattere af bogen "Structure and Function of Body 13th Edition." Inden for hver villus ligger et rig netværk af blodkarillærer, der transporterer kalorier, aminosyrer, sukkerarter og fedtsyrer til resten af kroppen. Tyktarmen absorberer kun en lille del vand, salte og vitaminer, der undslap absorption i tyndtarmen, Thibodeau og Patton forklarer. Den eneste vægt, der tabes ved brug af Dulcolax, er vandvægt.
Risici for afførende brug
Brug af Dulcolax til vægttab kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Dulcolax kan føre til dehydrering og elektrolytforstyrrelser, som reducerer funktionsevnen hos dine muskler, nerver og vitale organer, ifølge Go Ask Alice, som leveres af Columbia Universitys sundhedsvæsen. Langsigtet brug eller overdreven brug af afføringsmidler kan få din krop til at miste sin evne til at producere tarmbevægelse uden hjælp af afføringsmiddel, rådgiver Dr. Michael Hall, en familielæge for DuBois Regional Health Center i DuBois, Pennsylvania. Han forklarer, at du også kan blive psykologisk afhængig af brugen af afføringsmidler til vægttab. Denne psykologiske afhængighed kan resultere i spiseforstyrrelser, såsom bulimi og anoreksi.
Korrekt brug
Brug aldrig Dulcolax eller noget andet afføring blødgøringsmiddel i mere end en uge uden råd og vejledning fra en læge, rådgiver Hall. Den officielle Dulcolax hjemmeside anbefaler at bruge den mindste mængde Dulcolax muligt til at producere tarmbevægelse, når de lider af forstoppelse; den mindste mængde svarer til 17 gram Dulcolax Balance, en flydende gel af Dulcolax Tabletopblødgøringsmiddel, en Dulcolax tablet eller et Dulcolax suppositorium.
Til din sundhed
Vægttab med dit helbred i tankerne kræver, at du spiser en lavt kalorieindhold, afbalanceret kost og træner regelmæssigt. En afbalanceret kost omfatter masser af vand, frugt, fuldkorn og grøntsager i dine daglige måltidsplaner. Alkohol, aromatiserede drikkevarer, sukkerarter og forarbejdede fødevarer føjer kun kalorier til din kost uden at give dig mange vitaminer eller næringsstoffer.
