Pebermynte vokser til ca. 3 meter høj og danner lilla blomster blandt grønne blade. Denne flerårige plante indeholder aromatisk olie, der har mentol. Pebermynteekstrakt er olien ekstraheret fra bladene af blomstrende pebermynteplanter. Mens dette ekstrakt tjener som et tilsætningsstof til smage slik og andre typer spiselige varer, giver det også nogle nyttige sundhedsmæssige fordele. Nogle tidlige kulturer, herunder grækerne, romerne og egypterne, brugte pebermyntsmidler til forskellige forhold.
Smertelindring
Ifølge Harvard University hæmmer mentolet i pebermynteekstrakter nerver, der reagerer på smertefulde stimuli. Som et produkt i hostesabletter kan denne ingrediens hjælpe med at reducere ubehag fra ondt i halsen som følge af hoste. I massageolier og muskelcremer kan pebermynte midlertidigt bidrage til at reducere smerten i smertestillende muskler. Anvendt på dine templer, kan dette ekstrakt afkøle huden og berolige tætte kraniale muskler, hvilket hjælper med at reducere smerte og ubehag i hovedpine.
Beroliger irritabel tarmsyndrom
Pebermynte kan hjælpe med at lindre symptomer på irritabelt tarmsyndrom, en tilstand, der påvirker det nedre fordøjelsessystem. Denne ingrediens kan hjælpe med at lette diarré, forstoppelse, oppustethed og kramper og smerter i maven.
Bekæmpe halitose
Den stærke duft af pebermynte ekstrakt kan hjælpe med at dække lugten af dårlig ånde, også kendt som halitosis. Dens antimikrobielle egenskab kan også hjælpe med at reducere bakterierne, der kan føre til dårlig ånde. Suger på en pebermynte slik kan også hjælpe med at reducere den ubehagelige smag i munden, der ofte ledsager halitosis.
Forøg din forbrug af antioxidanter
Ifølge Cornell University indeholder pebermynteolie flere antioxidanter end mange næringsrige fødevarer, såsom grøntsager, korn og frugter. Spise antioxidanter kan hjælpe med at reducere antallet af frie radikaler i din krop, skadelige elementer, der dannes, når din krop fordøjer fødevarer.
Nemme maven ophævet
Cornell University anbefaler, at forbrugende pebermynte kan berolige mavesmerter forårsaget af stress, såsom eksamensnerves. Drikker en te, der indeholder pebermynteekstrakt eller suger på en pebermynte slik kan bidrage til at reducere følelser af kvalme og abdominal stress.
