Kapillærer er små blodkar, som transporterer næringsstoffer gennem vores kroppe og hjælper med at udføre affald. Styrken af kapillærvæggene er en vigtig faktor i, hvor godt kapillarerne udfører deres funktioner. Du kan styrke kapillærvægge med regelmæssig motion, en fedtholdig og lavfibet kost og eventuelt ved at tage visse urter. Før du bruger nogle urter til disse formål, skal du huske, at FDA ikke godkender eller regulerer urter til lægemiddelbrug. Hvis du har bekymringer over din cirkulation og styrken af dine kapillærvægge, skal du straks kontakte din læge.
flavonoider
Mange urter indeholder flavonoider, som styrker kapillærvægge og hjælper blodets samlede blod gennem hele kroppen og hjernen. Flavonoider reducerer permeabiliteten og fremmer elasticiteten af kapillærer og blodkar og angriber celledbrydende frie radikaler i systemet. Urter, der indeholder store koncentrationer af flavonoider, omfatter blåbær, calendula, tysk kamille, ginkgo biloba og hagtorn.
Blåbær
Blåbær indeholder en type antioxidant kaldet anthocyanosider, som kan bidrage til at styrke kapillærvægge og blodkar. De kan også øge røde blodlegemer styrke, fleksibilitet og produktion, og hjælpe dem med at bære ilt mere effektivt gennem kapillærerne. Andre påståede bilberry fordele er at sænke blodtrykket og åbne blodkar. Få din læge OK før du bruger bilbær.
Ginkgo Biloba
Ginkgo blad indeholder mere end 26 kendte aktive principper, der hjælper kredsløbssystemet på en række niveauer, blandt hvilke letter stærke og fleksible blodkarvægge, herunder kapillærer, vener og arterier. Dette reducerer risikoen for blodpropper, fremmer røde og hvide blodlegemer, og har en tonisk effekt på hele kardiovaskulærsystemet. Antioxidanter i ginkgo kan hjælpe med at tynde blodet indenfor arterielle foringer, opmuntre elasticitet og modvirke plaque dannelse fra arteriosklerose. Spørg din læge, hvis ginkgo biloba ville være egnet til din tilstand.
Drue-frø ekstrakt
Drue-frø ekstrakt indeholder en antioxidant kaldet proanthocyanidiner, eller OPC'er, som fremmer blodkar styrke og integritet. OPC'er er mere effektive end C-vitamin og E ved opbygning og styrkelse af cellevægge, herunder kapillærerne og andre blodkar. De normaliserer aktivitet i kredsløbssystemet, øger blodgennemstrømningen i hele kroppen og binder til kollagenfibre og derved øger fleksibiliteten af blodkar. De hæmmer også to enzymer, collagenase og elastase, der nedbryder forbindende kropsvæv. Tjek med din læge, inden du bruger druesaftekstrakter for at sikre din sikkerhed.
Heste kastanje
Også kendt som Aesculus hippocastanum kan hestekastanje reducere permillabiliteten af kapillærvægge, hvilket hjælper med at forhindre strålingsabsorption og styring af kapillærer mod skade, blandt andre fordele. Det styrker kapillærvægge ved at fremstille en forbindelse kaldet aescin, som forsegler "lækager" i kapillærvægge. Det er bredt foreskrevet i Tyskland for en tilstand af svækkede kapillærvægge kaldet kronisk venøs insufficiens eller CVI. Brug kun forberedte hestekastnutekstrakter og topiske salver, da selve urten kunne være giftig. Tal med din læge, før du bruger hestekastanje til at behandle enhver tilstand.
