Diverticulitis er en alvorlig lidelse i tarmene, der forårsager lommer at danne langs tarmens vægge. Poserne bobler ud, ligesom en svag plet på et dæk, og bliver betændt. Når din tilstand forværres, kan du opleve diarré, oppustethed, mavesmerter og blødninger fra din endetarm. Der er ingen kur mod diverticulitis, men din læge kan anbefale en særlig kost til at reducere symptomer og ordinere forskellige behandlinger afhængigt af din tilstand.
Kost
Når din divertikulitis blusser op, kan du hjælpe med at minimere symptomerne ved at spise en fiber med højt fiber, ifølge National Clearinghouse Information Center. Højfibre fødevarer som fuld hvede brød og pasta, havregryn, brun ris, split ærter, lima bønner, frugt med huden og kogte grøntsager, herunder kronhjertet, ærter, grønt greens, broccoli og sød majs kan hjælpe med at lindre symptomer på diverticulitis . Disse typer fødevarer brydes ikke ned som lavfibre fødevarer gør, hvilket betyder, at de nemt kan passere gennem fordøjelseskanalen, hvilket giver din kolon en pause, mens symptomerne er ved deres højdepunkt.
Sukker
Din krop bryder sukker ned i mindre partikler kendt som glucose, som din krop kan bruge til energi. Sukker kan forårsage diarré, især hvis du spiser for meget, eller din krop er følsom overfor stoffet, eller når du har en sund tilstand, som diverticulitis, der kan få dig til diarré. Når du forbinder sukker med diarré, kan candy eller soda automatisk komme i tankerne. Candy og sodavand er lavet med kunstige sukkerarter eller sødemidler, såsom sorbitol og mannitol. Naturlige sukkerarter, som den slags, der findes i frugt og honning, kan også forårsage diarré, ifølge MayoClinic.com.
Bundlinjen
Hvis du lider af diverticulitis, begrænser eller udeladder sukker fra din kost så meget som muligt. Der er ingen præcis kendt årsag til, hvad der gør din divertikulitis værre, ifølge NDDIC, men det kan være relateret til kost. NDDIC rapporterer, at de fleste patienter oplever positive resultater ved blot at ændre deres kost og inkludere fiber regelmæssigt. Hvis du har problemer med at få nok fiber i din kost, overveje at tage fibertilskud. Spørg din læge om fibertilskud er nødvendige, inden du tager dem og diskuterer, hvor meget du skal tage.
Overvejelser
Du kan have lommer langs din tarmvæg længe før du oplever symptomer på diverticulitis. Hvis du begynder at opleve symptomer, skal du straks søge lægehjælp. Din læge kan råde dig til at gå på en klar flydende kost i to til tre dage for at hjælpe med at give dit fordøjelsessystem en lille pause, indtil dine symptomer falder. Efter to til tre dage kan din læge anbefale at du begynder at introducere lavfibre fødevarer i din kost, før du spiser højtfibre fødevarer.
