Jasmine blomster har en sød, skarp duft, og te beslutningstagere placere disse aromatiske blomster på toppen af grønne te blade for at smag te. Dette trækker blomsterdukken ind i tebladene, der producerer blomstertheen, som mange mennesker nyder. Tanken om at sidde ned med en kop jasmingrøn te kan lyde dejlig, men under graviditeten bør du diskutere teforbrug med din læge, som måske anbefaler at du undgår bestemte typer.
Fordele
Grøn jasminte indeholder ikke dele af jasminblomsten, kun essensen af blomstens duft. Det betyder, at jasmin ikke giver en næringsmæssig fordel eller lægemiddelkvalitet til te; Grøn te har dog generelt antioxidantegenskaber og andre kvaliteter, som kan bidrage til at reducere risikoen for tilstande som kræft. Jasmine grøn te har dog ikke en kendt fordel under graviditeten.
Risici
Som med enhver grøn te indeholder jasmingrøn noget koffein, et stimulant, som kan øge dit blodtryk. Din læge kan anbefale, at du undgår alle koffeinprodukter eller reducerer dit indtag væsentligt til en kop te eller kaffe hver dag.
March of Dimes rapporterer, at nogle studier viser et øget indtag af koffein kunne bidrage til forekomsten af abort. Hvis du har en historie med miskramninger eller dødsfald, kan din læge anbefale, at du fjerner koffein fra din kost.
Alternativer
Hvis du har brug for at undgå koffein, men nyd jasmingrøn te eller andre te, skal du finde alternative smag, du nyder. Din læge kan give dig mulighed for at drikke visse former for urtete, som f.eks. Hindbærbladete eller pebermynte. Hvis du skal undgå te i det hele taget, vil du måske gerne tilføje frugt som citron, lime eller hindbær til varmt eller koldt vand. Dette vil blande vandet med smag, og du kan ikke gå glip af smagen af din favorit te.
Overvejelser
Kontakt din læge, før du drikker jasmingrøn te eller enhver urtete eller et produkt. Urtete, selv dem, der anses for relativt sikre under graviditeten, kan indeholde komponenter, som din læge mener at du bør undgå. Hvis du har brug for at opgive koffein helt, skal du tale med din læge om den bedste måde at gradvist reducere dit indtag for at begrænse koffeinudtagningssymptomer som hovedpine og irritabilitet.
