Din lever er et vitalt organ; Leverfunktioner omfatter filtrering af skadelige stoffer, såsom alkohol og koffein, fra dit blod og opbevaring af vitaminer og mineraler. Lever og galdeblære renser er populære, men kontroversielle metoder til fremme af lever sundhed. Flushing din lever med en olivenolie og citronsaft tonic er en almindelig rensning teknik. Selvom denne flush har anekdotisk støtte på alternative sundhedssider, siger Michael Klaper, M.D., med Institut for Ernæring Uddannelse og Forskning, at olivenolie og citronsaftrensning er ubrugelig og i nogle tilfælde farlig. Kontakt din sundhedspleje, før du forsøger dette leverflush.
Trin 1
Mål 1/2 en kop uaffineret, økologisk, ekstra jomfru olivenolie. Olivenolie bør være ved stuetemperatur.
Trin 2
Klem 1/2 en kop stuetemperatur, økologisk citronsaft.
Trin 3
Bland olivenolie og citronsaft i en blender. Hvis du ikke har en blender, skal du røre blandingen grundigt i en krukke.
Trin 4
Drik olivenolie og citronsaft tonic umiddelbart efter blanding, lige før sengetid.
Trin 5
Læg dig ned i sengen på din højre side med dine knæ op til brystet. Oprethold denne kropsposition i mindst 30 minutter.
Trin 6
Drikke en urte afførende te, såsom senna blad te, når du vågen om morgenen.
Ting du skal bruge
- Målebæger
- Økologisk, ekstra jomfruolie, koldpresset olivenolie
- Økologiske citroner
- Blender eller krukke med låg
- Herbal afføringsmiddel te
Tips
- Detox.net.au hjemmeside indeholder denne olivenolie og citronsaft flush som en del af en tre-dages eller syv-dages detox kost og siger at forbruge økologiske æbler eller æblejuice, før flushen.
Advarsler
- Ifølge Kapler, hvis der er galdesten i din galdeblære, kan drikke af olivenolie og citronsaft tonic føre til svær mavesmerter og muligvis nødvendigheden af kirurgisk fjernelse af din galdeblære.
