Da et pund har kalorieindholdet på 3500 kalorier, skal du gå på 5 mph i fem timer og 40 minutter for at forbrænde kalorieindholdet på et pund. Selv det er ikke en pålidelig markør, fordi jo mere du vejer, jo flere kalorier du brænder. En 120 pund person ville forbrænde mindre kalorier i samme tid, gå i samme hastighed som en 200 pund person. Brug det amerikanske råd om motionens fysiske aktivitet kalorieregner til din nøjagtige vægt.
125 pund person
En 125 pund person brænder 85 kalorier, der går 2 mph i 45 minutter og 140 kalorier går 3 mph. Et hurtigere tempo på 4 mph brænder 212 kalorier.
150 pund person
En 150 pund person brænder 102 kalorier, der går 2 mph i 45 minutter og 168 kalorier går 3 mph. Et hurtigere tempo på 4 mph brænder 255 kalorier.
175 pund person
En 175 pund person brænder 119 kalorier, der går 2 mph i 45 minutter og 196 kalorier går 3 mph. Et hurtigere tempo på 4 mph brænder 298 kalorier.
200 pund person
En 200 pund person brænder 136 kalorier, der går 2 mph i 45 minutter og 224 kalorier går 3 mph. Et hurtigere tempo på 4 mph brænder 340 kalorier.
