Andouille suausage er et velsmagende kød, der ofte bruges i Cajun retter. Mens denne pølse giver protein, er det også højt i fedt, så vurder nøje foderfakta omhyggeligt, hvis du diæt.
Kalorier
Ifølge ernæringsoplysningerne fra kalorieindholdet My Fitness Pal indeholder en 76 g andouille pølseforbindelse 220 kalorier. Hvis du ønskede at forbrænde kalorierne i denne servering af pølse, bemærker MayoClinic.com det ville tage omkring en times ballroom dancing at gøre det.
Fed
Andouille pølse er høj i fedt. Min Fitness Pal bemærker, at hver 76 g link af denne pølse giver 19 g fedt. Af dette fedt kommer 7 g fra mættet fedt. US Department of Agriculture forklarer, at mens fedt er nødvendigt i din kost, bør mættet fedt begrænses til højst 10 procent af dine kalorier, da det kan være skadeligt for dit helbred.
Protein
Ifølge My Fitness Pal er andouillepølse også rig på protein, hvor hver 76 g pølseforbindelse indeholder 10 g protein.
Kulhydrater
Andouille pølse er en lav-kulhydrat mad. Min Fitness Pal bemærker, at hver 76 g link indeholder kun 3 g kulhydrater. Af disse kulhydrater kommer 1 g fra sukker.
