Hvis du mærker hvide pletter på din negleplade, er det ikke nødvendigvis en grund til bekymring. Pletterne, der kaldes leukonychia, skyldes ofte små beskadigelser til neglebasen - du har måske haft en hård manicure eller klemt det i en skuffe så længe som seks uger siden. Selv om nogle hvide mærker kan skyldes vitamin- eller mineralmangel, er det normalt ikke tilfældet. Hvis pletterne ikke forsvinder, da neglen vokser ud, eller hvis hele din negle bliver hvid, kan det være tegn på noget mere alvorligt.
Zinkmangel
Nogle forskere hævder at hvide pletter på dine fingernegle er et produkt af en zinkmangel; andre siger, at dette er usant. Dr. Andrew Weil er en af de sidstnævnte, mens den sene dr. Carl Pfeiffer, forfatter af "Dr. Pfeiffer's Total Nutrition" og den tidligere direktør for Princeton Brain Bio Center, mente, at hvide pletter er en tidlig indikator for en kostholdig zinkmangel . Indtil videnskab giver dig et fastere svar, kan du eksperimentere ved at tilføje zinkrige fødevarer til din kost og se, om de har en indvirkning på din negles hvide pletter. Kun seks mellemstore østers giver dig mere end 500 procent af dit daglige anbefalede zinkbidrag; andre naturlige kilder til zink omfatter oksekød shanks, krabbe, svinekød skulder, bagt bønner og yoghurt.
Proteinmangel
Hvis du ikke får nok diætprotein, bliver tabet ofte afsløret i dine negle. Du kan begynde at se vandrette hvide bånd, der strækker sig over negle sengen, kaldet Muehrcke's linjer. Disse linjer vil ikke vokse ud med din søm, da de er på negle sengen, ikke neglepladen. De forsvinder normalt, når dine proteinniveauer vender tilbage til det normale, men i sjældne tilfælde kan de også indikere leversygdom. For at teste om dine linjer er Muehrckes linjer, tryk på neglepladen. Hvis dine linjer forsvinder, har du Muehrckes linjer.
Calciummangel
Det er en udbredt tro på, at calciummangel forårsager leukonychia-muligvis på grund af de mange calcium berigede neglestiftere på markedet. Virksomheder som Orly, OPI, Brucci og Maybelline tilbyder negleforstærkere med calcium opført som ingrediens; nogle endda inkludere "calcium" i produktnavnet. Men det videnskabelige bevis er ikke der for at sikkerhedskopiere denne teori. Dr. Andrew Weil er blandt dem, der ikke tror, at calciummangel har noget at gøre med hvide pletter. New Zealands Dr. Ian Reid gennemførte en undersøgelse i 2000, der udgjorde calcium-supplerede kvinder mod en placebogruppe for at teste for negle sundhed og styrke; de fleste kvinder oplevede ingen forandring, uanset hvilken testgruppe de tilhørte.
Andre Vitaminmangler
Du kan finde blogs, rådgivningskolonner eller magasiner, der nævner vitamin A-, C-, E- eller B12-mangler som årsager til hvide pletter på dine negle. Disse forbindelser forbliver stort set ubekræftede. Faktisk fandt en undersøgelse fra 2007, der blev udført af Department of Dermatology på Columbia University Presbyterian Hospital, absolut ingen forbindelse mellem vitamin A, vitamin C, vitamin E eller vitamin B12-tilskud i form af neglehelse eller udseende. Kosttilskudene har endda ikke hjulpet patienter med misfarvning af negle eller skade forårsaget af tidligere diagnosticerede tilstande.
Andre mulige årsager til hvide negle
Mangler og små skader er ikke den eneste årsag til hvide pletter på neglene. En tilstand kaldet Terrys negle, eller hvide negle, forvandler hele neglen hvid indikerer leversygdom. Hvis den øverste halvdel af neglen bliver hvid, kan dette indikere nyresvigt. Hvis du finder hvide vandrette linjer, der strækker hele vejen hen over neglen, kan disse være Mees 'linjer. I modsætning til Muehrckes linjer diskuteret ovenfor, er Mees 'linjer på neglepladen selv, hvilket betyder at de bevæger sig op, når din negle vokser ud. Mees 'linjer indikerer normalt forekomsten af en systemisk sygdom, såsom malaria eller Hodgkins eller en traumatisk begivenhed som arsen eller kulilteforgiftning.
