Sundhedsmæssige forhold, såsom skjoldbruskkirtlen sygdom, kan gøre udøvelse vanskeligt eller endog umuligt. Skjoldbruskkirtlen manifesterer sig som enten en underaktiv skjoldbruskkirtel eller hypothyroidisme. Sygdommen kan også forårsage overfunktion af kirtlen eller hyperthyroidisme. Fordi skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for at producere hormoner, der regulerer metabolisme, kan både hypo- og hypertyreose hæmme din evne til at engagere sig i fysisk aktivitet. Men hvis et af dine sundhedsmål er regelmæssig motion, kan forståelse af skjoldbruskkirtlen og dets symptomer hjælpe dig med at nå dette mål.
Hypothyroidisme
Betingelser eller begivenheder, der forårsager ødelæggelse af cellerne i din skjoldbruskkirtlen, kan føre til manglende funktion af kirtelet. En årsag til hypothyroidisme er en sygdom kaldet Hashimotos thyroiditis, en tilstand som skyldes et angreb af din skjoldbruskkirtel ved din krops eget immunsystem. Også nogle kvinder udvikler hypothyroidisme efter graviditet. En væsentlig årsag til hypothyroidisme er ironisk nok aggressiv behandling - medicin, stråling, kirurgi - af en overaktiv skjoldbruskkirtel. Uanset årsagen øges risikoen for at udvikle hypothyroidisme med alderen og er højere generelt, hvis du er kvinde. En svækket skjoldbruskkirtel resulterer i reduceret produktion af vigtige hormoner, der regulerer mange af din krops processer, hvilket resulterer i et mildt til dybt fald i din regelmæssige funktion.
Hypothyroidisms virkning på motion
Du må ikke opleve symptomer på hypothyroidisme, før sygdommen skrider frem. Faktisk kan følelsen af mere træthed, især under fysisk aktivitet, være et af de første tegn på den tilstand, du oprindeligt ignorerer. Ud over træthed og træghed kan andre symptomer på lidelsen, som kan påvirke din træningsevne, omfatte generel svaghed og utilsigtet vægtforøgelse - på trods af en normal kost og motion. Du kan også opleve depression, hvoraf resultatet kan nedsætte din motivation til at deltage i motion og andre normale aktiviteter.
hyperthyreoidisme
En overaktiv skjoldbruskkirtlen producerer for meget af de hormoner, der er ansvarlige for din krops metaboliske processer. Dette resulterer i en målbar acceleration af disse processer. En årsag til hyperthyroidisme er en autoimmun lidelse, kaldet Graves 'sygdom, som forårsager overstimulering af skjoldbruskkirtlen og overproduktion af hormoner. Andre potentielle årsager til hyperthyroidisme indbefatter betændelse, skjoldbruskkirtler og tumorer i kirtlen. Uanset den bagvedliggende årsag er hyperthyroidisme mere almindelig hos kvinder og hos dem med en familiehistorie af sygdommen.
Hyperthyroidisms virkning på motion
En potentielt farlig manifestation af hypertyreose, der kan gøre motion vanskelig, er en hurtig puls eller takykardi, selv i ro. Fysisk aktivitet, der hæver en hjertefrekvens, der allerede er for høj, overbelaster hjertet og kan føre til nedsat træningstolerance. Et andet symptom på en overaktiv skjoldbruskkirtel er utilsigtet vægttab, hvilket også kan forårsage svaghed, træthed og et generelt fald i træningskapaciteten. Du kan også opleve en dyb intolerance over for varme, der forværres ved motion. Du kan bemærke, at du sveder meget mere end normalt, både i ro og under træning. Hyperthyroidisme kan også forårsage søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed. Manglende søvn kan øge træthed og svaghed, hvilket kompromitterer din evne til at motionere.
