Den vægttab industrien har indført et næsten utallige sortiment af gadgets lovende hurtigt vægttab. Saunabæltet ligner en lang varmepude, der passer til dit affald. Når det er tændt, forårsager saunaens bælte sved omkring midsektionen. Proponenter af enheden mener, at sauna bælter kan forbedre sundhed og hastighed vægttab. Mens det kortsigtede vægttab kan være opmuntrende, kan bastens bælte også forårsage bivirkninger, der kan få dig til at tænke to gange før du bærer en.
Øget kropstemperatur
Saunabæltet giver øget sved ved at holde i din kropsvarme. Selvom denne varme kan forårsage den ønskede virkning, forhindrer det også, at din krop afkøles så effektivt som det burde. Hvis du bruger sauna bæltet i høje temperaturer eller med varme tøj, kan et sauna bælte øge risikoen for varme-relaterede sygdomme som varmeudmattelse og varmeslag.
Hudforhold
Under brug holder saunabæltet sved mod din hud, mens du forhindrer frisk luft i at nå dig. Lange sessioner i et sauna bælte kan resultere i udvikling af udslæt og acne.
Burns
Direkte kontakt med sauna bæltet kan forårsage forbrændinger i huden. Sauna bælte producenter anbefaler at bære en skjorte under bæltet for at give en barriere mellem dig og bæltet. Brug af sauna bæltet i mere end 45 minutter anbefales ikke.
Dehydrering
Saunabæltet kan få dig til at svede voldsomt og trække vand ud af dit system. Overeksponering til sauna bæltet kan resultere i dehydrering. På dage, når du bruger bæltet, skal du drikke rigeligt med vand. Sørg for at nippe vand kontinuerligt under brug af saunaen.
Elektrolyt ubalancer
Sved kan resultere i en elektrolyt ubalance. Hvis du begynder at opleve muskelkramper, skal du stoppe med at bruge bæltet og drikke en elektrolytholdig sportsdrink.
