US Food and Drug Administration overvåger kun løst kalorierne og næringsindholdet i alkoholholdige drikkevarer, ifølge Cornell Daily Sun. Flasker af hård spiritus skal vise deres alkoholindhold, men det er omfanget af det. Forbrugerne skal kontrollere hjemmesider eller ringe til distributøren for information, de leder efter, men når det kommer til Bacardi-produkter, kan det være skræmmende. Bacardi Limited distribuerer Dewar's whisky, Bombay Safir gin og Grey Goose vodka, samt mærker af tequila og gnistrende vine. Selskabet sælger også mere end 10 slags rom, ifølge DietFacts.com.
Myte
Glem hvad du har hørt om rom og sukker, rådgiver David L. Hanson, Ph.D. Gæringsprocessen efterlader kun fructose i vine. I hård spiritus som rom forlader processen ethylalkohol, som ikke indeholder kulhydrater. Bacardis romvarianter indeholder lidt sukker og flere indeholder slet ingen.
Kulhydratkalorier
Bacardi's Razz har den højeste carb tæller, med 16,7 procent af sine kalorier kommer fra kulhydrater og 3 gram sukker i hver fluid ounce. Carbs og sukker kommer ikke fra selve rommen, men fra andre smagsstoffer. Virksomhedens Vanilla, Limon - Citron Kalk- og Coco-kokosnød-mærker indeholder alle ca. 2 gram sukker pr. Flydende ounce, igen fra deres tilsatte smagsstoffer, med ca. 12 procent af deres kalorier, der kommer fra kulhydrater. Hvis du har en lav- eller ingen carb-diæt, skal du vælge Bacardi's Gold, Anejo eller Superior rom, hvoraf ingen har noget kulhydratindhold.
Samlet kalorieindhold
Hvis du tæller kalorier, hold dig væk fra Bacardi 151, som har 122 kalorier pr. Flydende ounce. Fire Bacardi rum produkter tilbyder næsten halvdelen af kalorierne til samme servering: Anejo, Guld, Superior og Vanille. Razz er noget højere, med 72 kalorier pr. Fluid ounce. Ingen af kalorierne i Bacardi rum produkter kommer fra fedt eller proteiner.
Natriumindhold
Der er næppe et spor af natrium i nogen af Bacardis romer, med undtagelse af Razz og Limon. Razz indeholder 900 dele natrium pr. Million eller ppm, og Limon har 440 ppm. Til sammenligning indeholder Superior - Bacardis underskrift og mest kendte mærke kun 1 del pr. Million natrium.
Andre overvejelser
Bacardi rum produkter indeholder ingen vitaminer, mineraler eller fibre. De flavored rums - Razz, Limon, Vanilla og Coco - indeholder mindst alkohol i volumen, kun 35 procent. Bacardi's 151, et meget højere bevis, indeholder 75,5 procent alkohol i volumen. De fleste andre produkter er standard 40 volumenprocent.
Der er alvorlige sundhedsrisici forbundet med at drikke alkohol, rapporterer National Institutes of Health. Fra risici forbundet med berusethed som f.eks. Faldende eller køre bil, mens der er nedsat, til alvorlige sundhedsrisici såsom leversygdom, skade på bugspytkirtlen og flere kræftformer, herunder bryst, tyktarm, spiserør og lever.
