En milliard forkølelse sker hvert år i USA, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Forkølelsen fører til flere fravær fra arbejde og skole end nogen anden sygdom. Den kolde forkølelse skyldes en række forskellige vira, der påfører væggene i næse og hals. Kold forebyggelse er afgørende for at opretholde god sundhed og produktivitet. Bagepulver og salt er nyttige værktøjer til at forhindre spredning af bakterier og for at mindske langtidslængden af forkølelsen.
Hals
Gurgling med en sodavand og saltvandsløsning et par gange om dagen kan hjælpe med at forhindre eller lindre en ondt i halsen. Salt og bagepulver hjælper med at dræbe bakterier og standse udviklingen af gær og svampe i halsen. Salt hjælper desuden med at løsne slim i halsen. Ifølge Northwestern University blandes 1/2 tsk. af salt og 1/2 tsk. af bagepulver med en hel kop varmt vand og gurgling flere gange i løbet af dagen kan hjælpe dig med at undgå at blive forkølede eller forkorte varigheden af din kolde.
Næse
Forkølelse opstår normalt i vintermånederne, når miljøet er koldt og tørt. Tørre næsepassager kan bidrage til næsestop. Bakterier vokser under næseskorping forårsaget af tørre næsepassager. Holde membranerne i næsen fugtig kan hjælpe med at skylle slim fra næsen. Brug af en saltopløsning giver en opløsning til en tør og overbelastet næse. Salt hjælper med at tiltrække slim i næsen og afmontere næsepassagerne. Ifølge University of Michigan Health System kan du lave en saltvandsspildevandsløsning ved at blande 1/4 tsk. af ikke-iodiseret salt, 1/4 tsk. af bagepulver og 8 oz. af varmt vand. Brug en pære sprøjte med saltvand blanding til at skylle dine næsepassager to gange om dagen.
Dehydrering
Dehydrering kan forekomme, når kroppen taber for mange væsker fra feber, opkast eller diarré. Feber, opkastning og diarré er symptomer mere typisk observeret i influenza. Men alvorlige forkølelser kan producere de samme symptomer, især blandt små børn. Når væsker går tabt fra kroppen, kan elektrolytter i kroppen blive ubalanceret. Elektrolytter er salte og mineraler, der regulerer mængderne af vand i din krop. Ifølge Los Angeles County Public Health Department kan du lave din egen elektrolytblanding for at genoprette væsker og fugt i din krop. Bland 1qt. af vand, 1/4 tsk. af bagepulver, 1/4 tsk. af salt, 2 spsk. af sukker og citron eller limejuice til smag. Drik blandingen efter behov, indtil dine symptomer falder.
Renere
Under en forkølelse beskattes kroppens immunsystem, hvilket gør det mere modtageligt at samle bakterier og indgå en bakteriel infektion. Bagepulver er et naturligt antiseptisk middel, der hjælper med at dræbe bakterier, der vokser på dine hænder og hygiejneprodukter. Brug bagepulver som håndrens og rensemiddel til dine orale produkter, såsom holdere, tandproteser og tandbørster. Bland 2 tsk. af bagepulver med varmt vand og blød din tandbørste eller andre orale produkter.
