Aminosyren L-arginin udfører flere vigtige funktioner i den menneskelige krop. Kritisk for opførelsen af levende protein virker arginin også som en naturlig forløber for nitrogenoxid, som udvider blodkar og forbedrer cirkulationen. Sundhedsplejeudbydere kan også anbefale arginin som en naturopatisk intervention til behandling af flere sygdomme og tilstande. Dosering af L-arginin varierer afhængigt af personens individuelle behov. Nogle mærker inkluderer også varierende mængder L-arginin, muligvis i kombination med en række andre ingredienser. Konsulter ingrediens lister og fremkald rådgivning fra din sundhedspleje udbyder, når der tages et tillæg.
Generelle doseringsretningslinjer
University of Maryland Medical Center bemærker, at folk typisk tager supplerende lysin i doser på 2 til 8 gram om dagen, eller 2.000 til 8.000 milligram. Generelt har undersøgelser brugt doser på mellem 500 og 16.000 milligram L-arginin om dagen i op til seks måneder ad gangen. Flere undersøgelser er nødvendige for at bestemme den sikreste og mest effektive dosis for hver tilstand.
Congestive Heart Failure
Kongestiv hjertesvigt er et alvorligt problem forbundet med væskeopbygning i det kardiovaskulære system. National Institutes of Health anbefaler hver dag en dosis på 600 til 20.000 milligram L-arginin for at lette symptomer på kongestivt hjertesvigt. Ideelt set bør patienter opdele dette indtag blandt tre daglige doser eller som anbefalet af en sundhedspersonale.
Hjertekrampe
L-arginin kosttilskud kan reducere brystsmerter forbundet med koronararteriesygdom eller angina pectoris. National Institutes of Health anbefaler, at en patient med angina pectoris bruger 900 til 1.800 milligram L-arginin dagligt og fordeler hendes indtag i tre daglige doser på 300 til 600 milligram hver. I kliniske forsøg har personer med angina brugt denne dosis sikkert i op til en måned.
Erektil dysfunktion
Kosttilskud indeholdende L-arginin kan bidrage til at behandle erektil dysfunktion ved at dilatere blodkar og forbedre blodgennemstrømningen til kønsorganerne. I betragtning af at lavere doser synes at være ineffektive, anbefaler National Institutes of Health en daglig dosis på 5.000 milligram til behandling af organisk erektil dysfunktion.
Anvendes hos spædbørn
Generelt er L-arginintilskud ikke egnet til nogen under 18 år. National Institutes of Health erkender imidlertid L-arginins evne til at forhindre betændelse i fordøjelseskanalerne hos for tidlige nyfødte. Under en børnelæges vejledning kan forældre supplere en babys kost med 261 mg L-arginin hver dag.
