Det er svært at præsentere et billede af godt helbred, hvis du ser træt og slidt ud. Ud over at skabe et slidt udseende kan under-øjenposer og mørke cirkler sænke dit selvværd og forældre dig tidligt. Under-øjet puffiness kan udvikle sig af en række grunde og kan forekomme konsekvent, selvom du er godt rustet. Forståelse for, hvorfor dit øjeområde kan blive problematisk og anvender commonsense teknikker kan tilbyde lettelse for dine trætte, baggy øjne.
Trin 1
Bekæmp øjenposer via forebyggelse. Reducer eller fjern salt, koffein og alkohol fra din kost, da disse kan forårsage væskeopbygning i det ømme øjenområde. Løft dit hoved, når du sover for at hjælpe med at fjerne vand fra dit ansigt, og træne regelmæssigt for at holde væskeretention i skak. Vælg en hurtig tur eller en aerob træning, der vil stimulere din omsætning.
Trin 2
Bliv hydreret for at begrænse lommer med puffiness under øjnene. Selvom væskeretention forårsager puffede øjne, reducerer dit vandindtag ikke - din krop har brug for vand til at skylle uhyggelig væskeopbygning fra dit system. At drikke rigeligt med vand hjælper også med at minimere tyngdekraften sankende effekter ved at hydrere dine indre lag af hud, ifølge FoxNews.com. Drik mindst 64 oz. af vand om dagen.
Trin 3
Diskuter potentielle medicinske årsager med din læge. Mens træede øjne typisk skyldes normal væskeretention, alder eller genetik, kan vedvarende eller pludselige øjenpuffer indikere et underliggende sundhedsproblem - især hvis det ledsages af yderligere symptomer. Allergier, nyresygdomme, infektioner og vitaminmangel fra fødeintolerancen, som f.eks. Cøliaki, kan føre til kroniske bløde øjne og mørke øjenskygger. Pas på rødme, kløe, smerte eller hævelse i andre områder af din krop - søg lægehjælp, hvis du oplever sådanne symptomer, anbefaler MayoClinic.com.
Trin 4
Anvend coolte topiske behandlinger til dine trætte øjne. Hold en god gelmemaske i køleskabet som en del af din øjenpose forsvarsudstyr. Påfør det i 15 minutters intervaller for at indsnævre blodkar og minimere hævelse. Påfør kølede agurkskiver eller afkølede teposer til øjnene, hvis du ikke ejer en gelmaske. Brug te med koffein, som hjælper med at skrumpe puffy hud, eller vælg kamille te for sine beroligende egenskaber.
Trin 5
Påfør en øjencreme, der indeholder A-, retinol- eller kollagenbygningsegenskaber. Konsulter en hudlæge til behandling med receptstyrke eller råd om valg af produkter. Undgå at bruge makeup, der er for lys til din hudtone - du vil kun fremhæve det bagte område og gøre opmærksom på dine trætte øjne. Brug concealer, der matcher din hudfarve.
Ting du skal bruge
- Gel øjenmask
- Teposer eller agurkeskiver
- Øjencremer
- Concealer
Tips
- Forværre ikke det delikate område omkring dine øjne. Brug lette cremer. Undgå at gnide dine øjne.
Advarsler
- Opfølg med en hudlæge, hvis dine trætte, baggy øjne ikke forbedres. I visse tilfælde - især når øjenposer skyldes genetik eller aldring - kosmetisk kirurgi er den eneste måde at slippe af med øjenposer.
