Sport og fitness

De fem grundlæggende færdigheder i basketball

Pin
+1
Send
Share
Send

Basketball er et hurtigt spil, der kræver, at viden og instinkt udføres hurtigt og korrekt. Basketballens sport kræver fem grundlæggende færdigheder. Mens nogle spillere kan være mere erfarne med nogle færdigheder end andre, er det bedst at have i det mindste en vis evne på alle fem områder.

Dribling

Dribbling er en vigtig færdighed for alle basketballspillere. Denne færdighed vil give dig mulighed for at bevæge dig op og ned i retten, manøvrere forbi forsvarere og udføre spil. Korrekt dribling kræver kuglehåndtering og viden om, hvordan man sprer fingrene til boldkontrol. Det er også bedst, hvis du ved, hvordan man dribler lige godt med begge hænder.

Skydning

For at score point i basketball, skal du skyde bolden ind i bøjlen. Dette kræver evnen til at holde fast og kaste bolden i luften mod kurven, mens man undgår forsvarere. Et ordentligt skud kræver præcis målretning, armudvidelse og løft fra benene. Der er forskellige typer skud, du skal lære, herunder springskud, layups og frie kast.

Løb

Løb er en stor del af basketballen. I et fuldmands spil vil du finde dig selv løbende frem og tilbage, da spillet hurtigt overgår mellem lovovertrædelse og forsvar. Når du har bolden, vil løb hjælpe dig med at undgå forsvarere og komme til kurven hurtigere. På forsvaret vil du ofte finde dig selv nødt til at løbe efter modstanderen, især under hurtige pauser.

Passing

Passing er en anden færdighed, som når man mester kan hjælpe dig med at blive en komplet basketballspiller. Basketball er en hold sport, der indebærer at finde en holdkammerater, der er åben for et skud. Evnen til at videregive bolden til denne spiller kan gøre forskellen mellem scoring og ikke scoring. Virkelig store forbipasserende er en vigtig del af et basketballhold og normalt dem, der opretter scoringsspil.

Jumping

Hoppe er en anden færdighed, der kan definere hvor god en basketballspiller er. Hoppe er involveret i forseelse under springkuglen i starten, mens du tager skud og undertiden mens du prøver at fange et pass. På defensiv vil du have brug for evnen til at hoppe, når du forsøger at blokere et skud eller et pas. At være i stand til at hoppe ud mod din modstander er også vigtigt.

Pin
+1
Send
Share
Send