Fecal stof kommer i en række former, størrelser og konsistenser, og visse karakteristika er tegn på specifikke forhold. Sticky skammel kommer i hovedsagelig to typer: sort tarry taburet og fedtet fæces, der flyder. Tarrystole kan være tegn på indre blødninger, som forekommer med mavesår, mens fedtede afføring kan indikere et malabsorptionsproblem, såsom pancreatitis eller fødeintolerance. I begge tilfælde kan undtagelse af visse fødevarer tilbyde lindring. Før du starter en ny diæt, skal du dog tale med din sundhedspersonale.
Fedtholdige fødevarer
Overdreven kostfedt, der ikke opbevares som fedt, fjernes som afføring, som ofte kan være klæbrig eller fedtet. Den anbefalede kostfedtindtagelse for den gennemsnitlige voksen varierer mellem 20 og 35 procent af de samlede daglige kalorier afhængigt af overordnede sundhed og specifikke ernæringsmæssige behov. Tal med din læge om dine specifikke kalori- og fedtindtag behov. For at beregne procentdel af kalorier for fedt, tag det daglige kalorieindtag anbefalet af din læge og multiplicere dette med den procentdel af fedt, hun anbefaler. For eksempel i en 2000 kalorie kost, der kræver 35 procent af kalorier fra fedt, multiplicere 2000 med .35 og du vil se du har brug for 700 kalorier fra fedt hver dag.
Fedtfattige fødevarer som olier, smør og forkortelser har 100 procent af deres kalorier fra fedt, mens kød, æg, mælk og nødder indeholder procentdele fedt ud over det, der anbefales. Fried mad er også høj i fedt og omfatter stirfries, pommes frites og kartoffelchips. I sygdomme i fordøjelseskanalen kan kroppen ikke metabolisere selv en normal mængde fedt, så hvis skærefedt ikke forbedrer symptomerne, skal du tale med din læge.
Protein Foods
Protein fordøjes i maven, hvor det i nærvær af saltsyre nedbrydes til aminosyrer. De forhøjede niveauer af mavesyre, der er nødvendige for at fordøje protein, kan beskadige mundens foring, hvilket forårsager et mavesår, der dannes og muligvis bløder. Det fordøjede blod resulterer i sort, tarry afføring. Den anbefalede kosttilskud eller RDA for protein er 10 til 35 procent af de samlede kalorier. Som med fedtindtag kan du beregne dine daglige kalorier med den mængde protein, din læge anbefaler hver dag. Dette vil fortælle dig antallet af kalorier, du har brug for fra en proteinkilde. En kost med vægt på kød, æg og mejeriprodukter kan overstige det anbefalede indtag og beskadige maven, hvilket resulterer i klæbrig afføring.
Food Intolerances
Nogle mennesker med klæbrig afføring kan ikke korrekt behandle næringsstoffer, der findes i fødevarerne. Fødevarer, der indeholder enten gluten eller laktose, kan bidrage til klæbrig afføring hos modtagelige personer, såsom dem med fødeintolerancer, der forekommer med cøliaki og lactoseintolerans. Gluten er et kornprotein til stede i hvede, byg og rug. Mange emballerede fødevarer indeholder gluten, så læs etiketterne omhyggeligt. Lactose er mælkesukker til stede i mælk og i mindre grad i yoghurt og ost. Hvis du har mistanke om, at du er intolerant over for enten mælk eller hvede, skal du overveje at fjerne disse fødevarer fra din kost og tale med din læge.
