Fedtåre er forstørrede blodkar, også kaldet åreknuder. Fedtåre er mest almindeligt placeret på ben og lår, men de kan forekomme hvor som helst og efterlader grimme, lilla udbukkede årer. Fedtårer udvikles, når ventilerne i blodkarrene bliver beskadigede eller syge. Fedtåre er almindelige hos kvinder, der har født. Andre risikofaktorer omfatter familiehistorie, vægtsmerter, langvarig stående og stillesiddende livsstil. Mayo Clinic siger, at åreknuder oftest forekommer hos kvinder mellem 30 og 70 år. Ifølge Center for Advanced Vein Care, lider 25 millioner mennesker i USA af fedtåre. Ved at hæve og massere dine ben og overveje kirurgi for dine fede årer, kan du reducere og endda slippe af med dine grimme årer.
Trin 1
Løft dine ben. Når du sidder eller lægger ned, hæv dine ben omkring 6 til 12 inches over dit hjerte niveau. Dette giver dit hjerte mulighed for at pumpe hurtigere og vil øge cirkulationen i dine ben og i dine fede årer. Forøgelse af din cirkulation vil medvirke til at reducere størrelsen og farven på dine fede årer. Sid på en hvilestol eller på sofaen med flere puder under dine fødder. Undgå at krydse dine ben. Dette mindsker omsætningen i dine ben og gør dine fede årer værre.
Trin 2
Undgå at stå i lange perioder. Stå i timevis ad gangen øger trykket på dine fede årer og får dem til at svulme og gøre dem værre. Prøv at sidde i korte perioder, hvis du skal være på dine fødder i flere timer. Men hvis du ikke kan sidde, skal du rocke på tæerne og holde dig der i flere sekunder. Gør denne øvelse flere gange for at øge blodgennemstrømningen i dine fede årer.
Trin 3
Brug kompressionssko. Kompressionstrømper er stærke understøttende hakker, som komprimerer dine fede årer. Dr. Sanjoy Kundo of the Vein Institute of Toronto anbefaler kompressionsko for at slippe af med dine fede årer. Dr. Kundo siger, at hovene vil lette presset på dine fede årer og forbedre omsætningen. Du kan købe support hoes på de fleste apotek butikker.
Trin 4
Giv dig selv en massage. Gnid dine ben med lotion, der indeholder St. John's wort olie. St John's wort vil bidrage til at forbedre din cirkulation ved at hjælpe med at tvinge blodet ud af dine fede årer og tilbage i din varme, hvilket vil reducere størrelsen på dine fede årer. Masser olien ind i stederne omkring dine fede årer, og gnid med intenst tryk i en cirkulær bevægelse i ca. 20 minutter om dagen.
Trin 5
Prøv kirurgisk stripning. Kirurgisk stripping er blevet anbefalet af læger som den mest effektive måde at slippe af med fede årer i de sidste 30 år. Under kirurgisk stripning laver lægen flere små udskæringer fra din lyske til lige under dit knæ. Lægen binder derefter din fede blodåre og fjerner det hele sammen. Men du skal lægge under generel bedøvelse, og genopretningstiden er fire til seks uger. Canadian Living siger, at kirurgisk stripping har en succes på 75 procent.
Trin 6
Undergå scleroterapi. I skleroterapi injicerer en læge en opløsning af natriumchlorid direkte ind i edderkoppen. Natriumchloridet irriterer formen af din fede aar og lader det svulme op og holde sammen. Efter få uger bliver din fede aar til arvæv og falder derefter fra hudens overflade. Scleroterapi bør kun udføres på patienter, der ikke har problemer med hovedventilen i deres ben; ellers er der en stor chance for, at din fede aar vil dukke op igen.
