Eksem er en kronisk inflammatorisk tilstand kendetegnet ved tørhed og skællende hudpletter. Det forekommer hyppigst hos spædbørn, selv om mange mennesker har tendens til at "vokse ud af det" ved deres tidlige tyverne. Eksem kører også i familier, hvilket tyder på, at genetik kan spille en rolle. Da denne lidelse indebærer et overaktivt immunsystem, så lider folk der har det ofte også af astma eller sæsonbetingede allergier. Undgå irritation og anvendelse af aktuelle behandlinger for at fugte huden kan medvirke til at lette symptomerne. Hertil kommer, at supplere med hørfrøolie, en rigelig kilde til den essentielle fedtsyre-alfa-linolensyre, kan bidrage til at mindske inflammation.
Planteprofil
Hørfrøolie kommer fra hørplanten, også kendt som linfrø. Hør er blevet dyrket i århundreder for sin fiber og frø til fremstilling af tekstiler, farvestoffer, sæbe, papir og lægemidler. I dag er planten almindeligvis fundet i kvægfoder, og olien bruges som finish til malede og lakerede overflader. Hørfrøolie sælges også som en vegetabilsk olie til madlavning og i indkapslet form som kosttilskud.
Kemisk sammensætning
Ifølge "Physicians 'Desk Reference for Herbal Medicines" er hørfrø, der indeholder op til 70 procent linolensyre og op til 30 procent olensyre, den rigeste kendte kilde til omega-3 fedtsyrer og lignaner, en klasse af kemikalier med østrogeniske egenskaber. MayoClinic.com siger dog, at hørfrøolie kun indeholder den alfa-linolensyre-del af frøforbindelserne og er uden fiber og lignaner.
Anti-inflammatoriske virkninger
Alfa-linolensyre og lineolsyre virker som substrater eller byggesten til en række lipider, som regulerer inflammation, der kollektivt kaldes eicosanoider. Specifikt består denne gruppe af thromboxan A2 og thromboxan B2, prostaglandiner og leukotriener. Stigende alfa-linolensyreindtagelse resulterer i stigende tilgængelige niveauer af eicosapentaensyre og docosahexaensyre, de samme omega-3 fedtsyrer findes i koldtvandsfisk. University of Maryland Medical Center siger, at fedtsyrer fra fiskeolie har vist sig at reducere inflammation, selvom kroppens evne til at omdanne alfa-linolensyre til eicosapentaenoic og docosahexaensyre er tvivlsom. Hørfrøforbindelser tilbyder dog den ekstra fordel at blokere aktiviteten af andre stoffer i kroppen, der frembringer inflammation, herunder TNF-alfa og interleukin-1 beta.
Sikkerhedshensyn
Personer med skizofreni eller diabetes kan muligvis ikke syntetisere eicosapentaeno- og docosahexaensyre fra alfa-linolensyre. Hvis dette gælder for dig, skal du tage fiskeolie i stedet for hørfrøolie. Brug ikke linfrøolie, hvis du har en kendt allergi over for planter i familien Linaceae. Tal med din læge, inden du supplerer hørfrøolie, hvis du tager medicin, såsom blodfortyndende lægemidler.
