Kirsebær er en række næringsrige, røde og blåbær. Sundhedsfordelene ved kirsebær opnås mest behageligt, når man spiser hele frugten, som også giver væske og fiber. Supplement med kirsebærfrugtekstrakt kan dog give et levedygtigt alternativ, når frugten ikke er tilgængelig. Ifølge WholeHealthMD.com kan antioxidant flavonoiderne, der findes i kirsebær og kirsebærfrugtekstrakt, reducere inflammation, hjælpe med at ødelægge frie radikaler, reducere smerte og lindre allergier, blandt andre fordele.
Allergiske reaktioner
Som med enhver mad er der potentialet for allergisk reaktion på kirsebærekstrakt hos mennesker, der er følsomme over for kirsebær. Foodallergens.info forklarer, at der er to hovedtyper af allergiske reaktioner på kirsebær, hvor forekomsten af hver forekomst forekommer i et særskilt geografisk område. En lokal oral reaktion forekommer blandt nordamerikanere, mens mere alvorlige systemiske symptomer generelt påvirker dem fra middelhavsområdet. Det er en god ide at undgå kirsebærekstrakt, hvis du har en allergi over for hele kirsebærfrugt eller andre stenfrugter.
Køber Pas på
Når der tages et kosttilskud, inkluderet kirsebærekstrakter, opstår der spørgsmål vedrørende sikkerheden ved det endelige købte produkt, selvom videnskabelig forskning har fastslået den indbyggede sundhedsfordel for et givet stof. Ernæringsindustrien er stort set ureguleret i modsætning til lægemidler og fødevarer, der begge er statsregulerede. Mens lovgivningsdebatten fortsætter over behovet for at regulere kosttilskud, skal du medtage din læge i dit valg af kirsebærekstrakter og andre kosttilskud.
Potentielle fordele
"National Center for Biotechnology Information" rapporterer, at surkirsebær har høje niveauer af anthocyaniner, flavonoider, der rapporteres at hæmme væksten af kræftceller og til at give en kemoterapeutisk virkning i visse sygdomme. Disse potentielle fordele, sammen med de rapporterede anti-inflammatoriske egenskaber hos anthocyaniner, tyder på, at at tage kirsebærekstrakt kan forbedre sundheden. Det er vigtigt at diskutere alle kosttilskud og urtemedicin med din læge, før du tager dem.