Softball til 8-årige kan være et sjovt spil, men praksis, der involverer simpelthen at gøre sving, der rammer og spiller på banen, vil bore unge spillere efter et stykke tid. Indarbejde øvelser, der underviser vigtige evner og tilføj en lille konkurrence til praksis for at holde dine involverede spillere involveret. Prøv at tilføje en ny øvelse hver øvelse for at gøre tingene endnu mere interessante, men bevar de øvelser, der er særligt populære hos dit team.
Hit af en Tee
8-årige tror måske, at de er forbi T-ball-scenen, men minder dem om, at de bedste softball- og baseballspillere i verden stadig bruger te'er til at praktisere som voksne. Opsæt en bold på tee og få spilleren til at koncentrere sig om at lave et niveau sving gennem strejkeområdet. Målet er at få hvert resultat i et line-drev. Lad hver pige tage 10 gynger. Du kan gøre det lidt konkurrencedygtigt ved at holde styr på alle linjedrev og navngive en vinder, efter at alle spillere har taget deres sving.
Kør til første base
Der er to hoved måder at nærme sig til at løbe til første base. Hvis bolden er ramt i infielden, opmuntre hver pige til at løbe til første base som en sprinter og ikke sænke til, indtil hendes fod rører posen, og hun vender sig mod den foul line. Opmuntre hårdt opladningstrin, med hendes arme pumpende ved hendes sider (ikke over kroppen), og sørg for, at hun ikke lækker i slutningen. Hvis bolden er ramt ud i udebanen, skal hver pige lave en lille buet i sin vej mod først, men starter et par meter til højre for første baselinie og lystfisker mod at gøre en glat tur i første omgang mod anden base. Har hver spiller øve begge typer kørsler. Du kan gøre det ved at annoncere "single" eller "double" før hun tager en swing i praksis.
Fist Drill
Dine spillere kan giggle på dette, men det er en god øvelse for at hjælpe dem med at forstå håndacceleration og overkropsbevægelse under en sving. Start med at få spilleren til at komme i en ordentlig batting holdning, men uden en flagermus. Så hende hende hånden tættere på kannen og øve med at rotere hendes hofter og skuldre, da hun vender sig for at slå en imaginær softball i strejkeområdet med den anden hånd. Få spilleren til at gøre så mange af bevægelserne så meget som en rigtig sving som muligt for at hjælpe hende med at fokusere på, hvad hendes krop gør, når hun svinger.
Grøn Lys, Rødt Lys
Dette er en sjov øvelse, og det hjælper hver spiller at lære at køre, mens man har på sig en handske. Start med en spiller eller træner på den ene side af udebanen og alle de andre spillere på den anden side. Den, der ringer væk fra spillerne, vil råbe "grønt lys", hvorefter de andre spillere, alle med deres handsker på deres hænder, vil sprint mod den, der ringer op. Når den, der ringer op og råber "rødt lys", skal enhver spiller, der flytter, vende tilbage til startlinjen og genoptage spil derfra. Det grønne lys, rødt lys mønster fortsætter, indtil en spiller bliver tæt nok til at mærke den, der ringer op.
