Wrist sprains er normalt resultatet af et fald. Udklipning af din hånd er den første ting, du gør, når du falder for at spænde for slag. Dette betyder, at dit håndled bærer vægten af ​​din krop og den fulde virkning af efteråret. Fordi der er så mange knogler og muskler i håndleddet og hånden, er det vigtigt at immobilisere så meget af området som muligt, og det betyder fingrene.

Trader Joe's frosne sektion er en velsignelse for seafood lovers med en bred vifte af skaldyr og fin fisk. Ved 38 gram protein pr. 4,5 ounce servering og en god dosis omega-3 fedtsyrer er tunfisker en ernæringsfyldt fund for dem, der søger en mild, men fasttekstureret fisk. Uanset om grillet, pan-seared eller broiled, tun steker kan koges og behandles meget som magert oksekød bøffer.

Selvom calcium i mejeriprodukter kan binde til nogle antibiotika - herunder ciprofloxacin og quinoloner - og forstyrre absorptionen af ​​medicinen, kan du forbruge mælk og andre mejeriprodukter, når du tager amoxicillin. Faktisk kan den flydende form af amoxicillin til børn blandes med mælk eller andre væsker, hvis det hjælper barnet med at tage medicinen.

Sukker og koffein er to af de mest anvendte stoffer i vestlige samfund. Solidt bevis støtter konklusionen om, at koffein er et vanedannende stof. Mens undersøgelsen om sukker stadig er ufuldstændig, er der begyndt at fremkomme beviser, der tyder på, at sukker også kan være vanedannende. Hvis du er afhængig af et eller begge af disse stoffer, kan du forvente at opleve abstinenssymptomer kort tid efter afslutningen.

De fleste tror at indarbejde styrke og udholdenhedstræning i deres øvelsesrutine betyder middelmådig styrke og udholdenhedsgevinster, da en form for øvelse vil blande sig i den anden. Det skyldes typisk, at styrke og udholdenhedstræning betragtes som to separate sysler.

Pickles kan tilføje en tilfredsstillende crunch til din haver salat eller give en udbrud af hvidløg og eddike med en sandwich. Hvis du er følsom over for gluten, bør du dog ikke automatisk tilføje en pickle eller to til dit måltid uden at sikre, at denne agurkbaserede mad ikke indeholder gluten. I modsætning til indlysende kilder til gluten, såsom pasta og brød, er det lejlighedsvis muligt for pickles at overraske dig ved at indeholde en glutenbestanddel.