Uanset om du skal løfte lettere vægte, mens du gennemfører et højere antal gentagelser eller bruger tyngre vægte og udfører færre gentagelser, afhænger dit fitnessmål. Den type stress, du placerer på dine muskler under din træning, har direkte indflydelse på dine resultater. Der er ingen særlig rigtig eller forkert måde at træne på, men dine træningspraksis skal afspejle dine træningsmål.
Alkoholisme er præget af en fysiologisk og psykologisk afhængighed af stoffet, som gradvist opstår ved kronisk brug, der ændrer hjernekemi. University of Maryland Medical Center bemærker, at alkoholmisbrug og alkoholisme påvirker næsten 18 millioner amerikanere i et givet år. Ved ophør af alkoholforbrug undergår kroppen tilbagetrækningssymptomer som depression og angst, søvnløshed og træthed.
Frispark er en så vigtig del af basketballen, at trænere udformer strategier og spiller for at udnytte dem. At få en god spiller på den anden side i fejlproblemer kan være forskellen mellem at vinde og tabe. Trænere, fans, spillere og dommere er ofte uenige om, hvad der er og er ikke en fejl, men spillet kunne ikke spilles uden dem.
Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, er et af de mest almindelige fordøjelsesproblemer i Amerika, ifølge University of Michigan Health System. Håndtering af symptomer på IBS er et kritisk problem for de 7 til 20 procent af amerikanere, der har IBS. Et symptom - forstoppelse - kan blive hjulpet ved at undgå bestemte fødevarer.
Henvisning til de positive aspekter af en afhængighed synes at være en modsigelse. Addictions er generelt skadelige, beskadiger en persons forhold, arbejde, uddannelse og sundhed. Afhængighed af internettet kan gøre den samme form for skade, hvilket fører til, at du forsømmer familie, venner og forpligtelser som arbejde og skole.
Crunches og benløfter styrker den forreste kappe af abdominal muskel kendt som rectus abdominus, der er den ordsprogede "six-pack" befinder sig. Men det er kun en del af historien. Lige så vigtigt for kernestabilitet er de indre og ydre obliques, som fungerer ved at dreje bagagerummet, bøje rygsøjlen og bøje til hver side.