Teorien om somatyper udviklet af William Sheldon, Ph.D., M.D., i 1940'erne, beskriver tre klassifikationer af menneskekroppetyper: ectomorph, mesomorph og endomorph. Kendskab til disse kropstyper og deres tilhørende træk er blevet et centralt aspekt ved de fleste fitness-, bodybuilding- og fedt tab programmering.
ectomorph
Ectomorphen har en lineær fysik, der ser ud til at gøre en person højere, end han virkelig er. Mennesker i denne kropstype er tynde, mangler muskelmasse og har små ledd. Ektomorphs er ikke naturligt stærke og har svært ved at få vægt.
mesomorph
Mesomorphen har store knogler og veldefinerede muskler. Dette er den fysik, der ofte er forbundet med atleter. Arme og ben er veludviklede, med torsoen har en relativt snæver talje i forhold til skuldrene. Endomorphs får muskler relativt let.
endomorph
Endomorfer er kategoriseret af en runde eller pæreformet fysik, hvor meget af massen ser ud til at være koncentreret i abdominalområdet. Endomorfens hænder og fødder er forholdsvis små, og hendes overarme og lår er forholdsmæssigt meget større end armene eller benets nederste dele. Endomorphs får vægten let og har en vanskelig tid at miste fedt.
Blandede Bygninger
Sheldon mente, at størstedelen af mennesker tilhører blandede kategorier snarere end de tre grundlæggende kropstyper. Eksempler ville være endo-mesomorphs, som er muskuløse men får fedt hurtigt og ecto-mesomorphs, der har små ledd, men er udviklet muskulært.
